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座間市の心理カウンセラー カウンセリングざま

カウンセリングについて
【幅広い人生相談】
怖れ、不安、うつ、その他様々な精神疾患・・・
心の病(重荷)を軽くするカウンセリング

長年抱えていた悩み、突然降ってきた難題、忘れることのできない心の痛み・・・
あなたにはありませんか?
そのような不安や悩みは、心と体の健康を害し、人生に影響を及ぼします。
いま、苦しみを抱えて生きているあなたは「にせの自分」です。
カウンセリングで「本当の自分」を見つけて、「いま、この瞬間」を生きましょう。
そして、あなたの人生に「幸せな物語」を創造しましょう。
前に進めないでいた自分と決別してみませんか?
「私は、プロカウンセラーとして全力を注ぎ込むことをお約束します」

【カウンセラーの倫理】

@専門家としての能力向上の責任 A公私混同の禁止 B守秘義務の厳守 
 

【主なカウンセリング内容】

認知行動療法、非個人的・脱同一化療法、
スピリチュアリティ(純粋な意識)、人生の最重要事項(原則・真理・本質)、
ヨーガ、マクロビオティック、飲水法など。

「認知行動療法とは?」
認知行動療法(Cognitive Behavioral Therapy:以下CBTと記載)とは、認知行動理論に基づく体系的な心理療法です。CBTでは、クライアント様の主訴を、@環境(状況、出来事)、A認知(思考)、B感情(気分)、C身体反応、D行動の5領域にわたってアセスメント(情報収集)したうえで、そのクライアント様の援助に適した認知的技法と行動的技法を選択し、クライアント様にそれらの技法を習得して頂くという、教育的特徴を有する積極的な心理療法です。CBTの起源は、1960年代初めにアーロン・T・ベックによって開発された認知療法です。

CBTの有効性は、世界中の様々な研究で報告されています。CBTは、少なくとも短期的には最も優れた抗うつ薬治療と同等に有効で、長期的にはそれ以上に有効です。

★ CBTは、すべての不安治療における最も優れた基準となる治療法である。
★ CBT
は、他の種類の精神療法あるいは薬物療法よりも有効である。

CBTとは、クライアント様とカウンセラーで、クライアント様の抱えている問題に対して、チームを作って一緒に取り組んでいく協同作業です。そして大事なことは、ワークをするということです。話をするだけでは問題は解決しませんので、色々なワークをします。何のためにそういうことをするかというと、最終的にはセルフヘルプです。クライアント様が、CBTを使って上手に自分を助けられるようになるためにCBTというものがあるのです。

初めてのクライアント様へ・・・「初回は何をするのか?」
初回のセッション(インテーク面接)では、色々と質問をさせて頂きます。クライアント様が現在抱えている問題、現在の機能、症状、これまでの経過に関する情報収集を行います。問題を解決するための話し合いではなく、治療計画を立てることが主な目的のセッションです。また、クライアント様がカウンセリングを継続するかどうか、カウンセラーが適切な治療を提供できるかどうかを判断するためのセッションでもあります。


【心理療法とは?】
心理療法とは何かというと、それは人の不調和な部分にある緊張を解くものだといえます。
心理療法を通して内省することで、自分の中でバランスを失っている部分がどこなのかを知り、
その原因が現在もまだ存在しているのか、それとも、もう脅威を与えていないので、
手放してもいいのかどうかを決断する機会を得ることができます。そして、
自分の持つ多くの不安や怖れを検討し直し、手放すことができます。その結果、
以前よりもリラックスした気持ちで、自分の内面の風景に接することができるようになります。



人間は、「刺激」と「反応」の間に、
「選択の自由」というスペースがあります。
この「選択の自由」で、「思考」を目撃して観察します。





【5つのカウンセリング方法】
カウンセリングを受けたくても遠方なので受けられないという方のために、
電話カウンセリング、メールカウンセリング、Skypeカウンセリング
のシステムをご用意しております。是非、ご利用ください。
   
出張カウンセリング  
@企業様
(職場の人間関係に悩む社員様や、仕事に上手く取り組めていない社員様に対して、カウンセリングを実施します)

A教育機関様
(学校内の問題、学校外で生じた生徒様の問題を対象に、カウンセリングを実施します)

B病院・クリニック様
(医師や看護師などの専門職種と連携しながら、患者様のカウンセリングを実施します)

C個人様   
(ご自宅やカフェなどで、カウンセリングを実施します) 
 

電話カウンセリング
表情などが見えないので、お互いに伝わりにくいこともあるでしょう。しかし、電話だからこそ話せることもあるのです。
遠方の方にはもちろんですが、初めて会う人に,、自分の一番大きな悩みを話すことが出来ないと思われる方にも、
電話カウンセリングをお勧めします。
   
   
メールカウンセリング
メールでのカウンセリングは、送信・返信という流れになるため、お互い一方通行です。
的確なお返事が出来るように、相談内容は出来るだけ詳しく書いて頂きますようお願い致します。
多少内容が長くなっても構いません。
   
   
Skypeカウンセリング(チャット・音声・ビデオ) 
どんなことでもお気軽に話してください。ご自分の落ち着ける部屋でカウンセリングを受けられますので、
どなたでも安心して相談していただくことができます。
日頃のストレスや、好きなこと、嫌いなこと、あなたの思いつくままで結構です。
私生活に全く影響のないカウンセラーだからこそ、色々と話せると思います。
悩みを理解してくれる人がいれば、あなたはきっと、自分の内側に眠っているパワーが目覚めていくのに気づくことでしょう。
   

来談カウンセリング
 
最寄駅まで送迎いたしますので、詳しくはお問い合わせください。